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2歩下がる……2026年08月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。20、60、80、90kgでアップ。100kgは楽勝!なのに、110･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- 甘やかした罰だね。2026年08月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･80数、90数kgでアップ。久しぶりの101kgで初めての3回!を挙げ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ひたすら反省。2026年08月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･一日3本いってます!(トレーニング前に1本)https://cart.･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- コンディショニングスの頂点と。2026年08月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･」明日ゴルフだしな(笑)90kg×7回106kg相当。90kg×6回1･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- レギュラーとハイオクくらい違います!2026年08月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･官山はポンド。20、60、80、90、100kgでアップ。一昨日挙がら･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 2連チャンでしたが……2026年08月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ドリフト。そして、ベンチプレスに。昨日110kgからの、100kg×3･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラ六の金曜午前は、レディースDAY!2026年08月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。20、60、80、90kgでアップ。100kgは楽勝。痛みも出ない。･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 我慢の一時間。2026年08月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･」20、60、80、90kgでアップ。100kgはそれでも楽勝。もっと･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- トレーニングで、背中の痛みが治せた!2026年08月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･それらを守って丁寧にやった。「そのまま101kgやりましょう」この丁寧･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 珍しく背中が張るのです……2026年08月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･一日3本いってます!(トレーニング前に1本)https://cart.･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
